서울시민의 우울, 자살, 코로나 스트레스에 관한 상담안내 챗봇 “누구나” 출시

서울시민의 우울, 자살, 코로나 스트레스에 관한 상담안내 챗봇, 누구나챗봇 출시 *코로나 19 팬더믹 이후 여러 심리적 어려움을 경험하셨을 서울시민을 위해 서울시 COVID19심리지원단에서 서울시민의 우울, 자살 그리고 코로나 스트레스에 관한 상담을 안내하고 정보를 전달하는 챗봇 “누구나”를 개발해 운영을 시작합니다. 누구나 챗봇을 통해서 코로나 19 바이러스로 인한 우울, 불안, 스트레스를 비롯해 여러 정신건강의 어려움에 대하여 누구나 챗봇이

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아시아 최초 비대면 게이트 키퍼 교육 ‘S-생명지기’회원 수 5,000명 돌파

감사합니다!아시아 최초 비대면 게이트 키퍼 교육 ‘S-생명지기’ 회원 수 5,000명 돌파 서울시자살예방센터에서는 코로나로 인해 힘들어진 서울시민을 위한 ‘S-생명지기’를 제작하였습니다.코로나 시대의 장기화, 재 확산의 어려움에도 많은 분들의 참여 속에 50일 동안 총 5,124명의 소중한 ‘S-생명지기’가 탄생했습니다. 서울시민이 시민을 지키고, 서울시민 누구나 가능한 ‘S-생명지기’에 참여해주셔서 감사드립니다.앞으로도 많은 참여와 관심 부탁드리며, 여러분의 작은 관심과 실천이 자살을 예방할 수

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S-생명지기 가을맞이 생명사랑 챌린지

S-생명지기 가을맞이 생명사랑 챌린지 쌀쌀한 바람과 함께 우리 마음도 시려오는 요즘입니다.더 추워지기 전에 마음의 온도를 높일 수 있는 생명사랑 챌린지에 참여해보는 건 어떨까요? S-생명지기는 극단적 선택으로부터 소중한 사람을 지키기 위해 누구나 참여할 수 있는 교육입니다. 작은 관심과 실천이 생명을 구할 수 있습니다. 여러분의 많은 참여와 관심 부탁드립니다. ○ 교육명 : S-생명지기(기초과정)○ 교육시간 : 20분○ 참여기간

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코로나 시기 10대들이 호소하는 5가지 트라우마와 이를 예방하는 5가지 백신&대화법

시민들의 코로나 믈루 극복을 위한 마음처방전 6번째 : 추석 맞이 특집 1탄 외로움 비상! 존재감 비상! 사이버 따돌림 & 관계공격 비상! 아이들의 구조 신호를 알아주세요, 아이들의 트라우마를 도와주세요! – 코로나 시기 힘들어진 아이들이 호소하는 5가지 트라우마 장기화되는 코로나 감염 속에서 1학기부터 이어진 사회적 거리두기의 영향이 가장 크게 미치는 세대는 아마도 10대이지 않을까 생각합니다.청소년기 특유의 외로움, 존재감과

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코로나블루|코로나 스트레스 과부하 현상과 이를 극복할 수 있는 자기돌봄 방법

서울 시민과 함께 해온 covid19 심리지원단의 마음 처방전이 다시 시작되었습니다. 매주 새로운 처방전과 소식들로 하반기 코로나 스트레스와 코로나 블루를 함께 극복해나가는, 서울시민의 마음친구가 되겠습니다. 서울시민의 코로나 블루 극복을 위한 가을 마음처방전 첫 번째 “코로나 스트레스의 누적으로 인해 몸과 마음이 닳고 아프고 찢기는 듯한 현상, 코로나 스트레스 과부하 현상(Allostatic Load)을 아십니까?” 코로나 19로 인한 장기적인 긴장과

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서울시 COVID19 심리지원단 2기 활동이 시작되었습니다.

서울 시민 여러분!코로나 바이러스19의 거친 파도를 함께 손을 잡고 이겨나가기로 해요! 서울시 covid19 심리지원단 2기 활동이 시작되었습니다. 지난 2월부터 시작되어 7월 초순까지 이어졌던 covid19 심리지원단 활동이 8월 초순부터 다시 시작되었습니다. 2기에는 시민들을 위한 비대면 활동을 위해 관련 전문위원을 더 모셨습니다. 그래서 앞으로는 비대면 상담 및 지원 활동과 더불어 우울 및 자살 예방 활동을 더 줄기차게

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코로나 바이러스로 인한 공포와 두려움에서 벗어나는 법

코로나 공포에서 벗어나는 법 – 박한선 (인류학자, 정신건강의학과 전문의) 코로나의 장기화, 뉴노멀, 예측하기 어려운 미래 등 지금은 모든 것이 불확실합니다. 불확실한 만큼 두려움도 크겠지요. 시민 여러분의 질문과 답변을 통해 공포와 두려움에서 벗어나는 방법을 함께 알아볼까요? Q. 코로나19의 2차 3차 대 유행 가능성, 코로나 이후 신종 감염병의 출현, 달라진 일상-뉴노멀 등이 초래한 불확실성 속에 우리 미래는

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코로나19 시대에 잘 자는 5가지 방법

코로나19 시대에 잘 자는 5가지 방법 -김성민 가톨릭대 성빈센트병원 정신건강의학과 교수 코로나가 유행하는 시기에는 많은 걱정을 하게 되지요? 잠 못드는 날들도 많아지고 있을 텐데요. 잠을 잘 자는 것은 이럴 때일수록 더욱 더 중요합니다. 그렇지만, 아무리 노력해도 오지 않는 잠. 어떻게 하면 확실하게 잠들 수 있을까요? 일정한 생활패턴을 유지하세요. 예전보다 더 늦게 잠자리에 들어간다? 아침에 늦잠을

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지금 당신에게 도움이 되는 마음처방전 5가지

서울시 covid19 심리지원단 마음처방전 되짚어보기 지금 당신에게 도움이 되는 마음처방전 5가지 코로나 바이러스의 장기화로 인해 우울하고 무기력해졌거나, 혹은 지겹고 피로한 마음으로 느슨해진 여러분에게 도움이 될 수 있는 서울시covid19심리지원단의 콘텐츠 5가지를 소개해드립니다! 심리 방역을 위한 마음백신 7가지 여기, 힘든 시기를 잘 극복해 나갈 수 있도록 도와주는 마음백신이 있습니다.코로나 바이러스는 우리의 몸은 물론 마음까지 아프고 지치게 만드는데요.과거

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코로나 19를 극복해나갈 수 있게 해주었던 우리의 힘을 기억해주세요!

코로나 이후의 삶에 대한 응원 방법 조언 2 “코로나 19를 극복해나갈 수 있게 해주었던 우리의 힘을 기억해주세요!” 코로나 블루는 코로나 레드로 맞서 이겨낼 수 있습니다. 코로나 레드는 코로나19 사태를 이겨낸 우리의 가슴이자 정신이라고 할 수 있습니다. 코로나 이후의 여러 걱정과 우울, 현실적인 문제들도 두려워 말고 코로나19를 이겨낸 정신으로 뭉쳐서 이겨낼 수 있습니다. 코로나19 방역을 잘

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코로나19 감염재난을 통해 깨달은 소중한 교훈들을 잘 지켜나가는 삶

코로나 이후의 삶에 대한 응원 방법 조언 1 “코로나 바이러스 감염 재난을 통해 깨달은 소중한 교훈들을 잘 지켜나가는 삶” 첫째, 위생 수칙을 잘 지키는 감염 예방적 생활 손 열심히 씻고, 마스크 잘 쓰고 다니고, 기침, 재채기 예절을 잘 지키는 감염을 최소화하는 방법에 익숙해진 삶을 살아가야 합니다. 위생 수칙을 철저하게 지켜가면서 사는 생활 습관이 모든 감염을

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(운영 기관) 서울시 자살예방센터

서울특별시 구로구 구로동 가마산로 272

이메일: contact@covid19seoulmind.org

전화: 02-3458-1002