2.28 희망 뉴스 5가지와 마음처방전

아침에 일어나고 나면, 힘든 소식도 있지만, 좋은 소식도 들어와 있는데요. 어제의 좋은 소식은 여러 가지가 있었습니다.

첫 번째, 청도대남병원의 남은 환자들을 국립정신건강센터에서 모두 케어 하기로 결정했습니다. 

두번째, 한국 ‘드라이브 스루(Drive through)’ 진료소의 혁신적 방법이 외신에 소개되었고, 많은 검진 역량, 마스크 생산 확대 등 우리의 현명한 대응이 세계에 알려지고 있습니다.

세번째, 정부는 “임대료를 낮춰주는 건물주에게 절반의 금액을 지원하여 중소상공인의 어려움을 돕겠다.” 고 발표했습니다.

네번째, 재난 약자 및 재난 취약층에 대한 배려의 소식이 하나 둘 씩 들려오고 있습니다.

서울시 covid19 심리지원단이 소개한 ‘7가지 마음의 백신’이 재난 취약층을 위해 음성, 노래 버전 등 다양한 형태로 공유되고 있으며, 이는 모두 시민들의 자발적인 참여로 이루어진 것들입니다.

다섯 번째, 박원순 시장을 비롯한 여러 지자체에서 좋은 정보들을 지속해서 제공하고 있으며, 우리가 그래도 안전한 정부를 가지고 있다는 믿음을 갖게 하고 있습니다.

감염 재난 상황을 함께 이겨내기 위해 노력해주시는 전국의 모든 분들에게, 진심으로 감사의 말씀을 전합니다.

오늘의 처방전

: 공포로 길을 잃지 마세요!

어둠의 공포를 끄고 지혜의 촛불로 함께 걸어가다보면, 코로나 터널도 안전하게 통과하게 될거에요!

감염재난을 악화시키는 공포의 법칙(공포 관련 행동 (Fear Related Behaviors, FRB)의 법칙)

1. 공포는 공포를 낳는다.

2. 공포는 공포를 증폭시킨다.

3. 공포는 위험에 대한 지각을 왜곡시킨다.

4. 공포는 전염을 더 강화한다.

5. 공포는 오히려 위험한 행동을 증가시킨다.

6. 공포는 폭력을 증가시킨다.

7. 공포는 편견과 차별을 증가시킨다.

8. 공포는 정치적인 목적으로 이용당한다.

9. 지나친 공포를 전하는 미디어는 사람들에게 공포를 가중시킨다.

10. 공포는 예방가능한 일을 불가능하게 만든다.

(James Schulz, The 2014 Ebola Outbreak and Mental Health Current Status and Recommended Response)

공포의 법칙에 빗대어 만들어 본,  지혜의 법칙 10가지

(정신과 전문의 김현수)

1. 지혜는 안정을 낳는다.

2. 지혜는 동요된 행동을 하지 않게 한다.

3. 지혜는 가짜 뉴스를 알아보게 한다.

4. 지혜는 나와 우리를 돌보게 한다.

5. 지혜는 평화롭게 한다.

6. 지혜는 연대하게 하고 서로 돕게 만든다.

7. 지혜는 재난을 이용하는 사람을 알아보게 한다.

8. 지혜는 신뢰로 안내하여 긍정적 힘을 느끼게 한다.

9. 지혜는 고요와 성찰 속에서 우리를 발견하게 한다.

10. 지혜는 때때로 사람들이 불가능하다고 하는 것을 가능하게 만든다.

마음이 공포의 길로 가지 않고 지혜의 길로 들어서서 이성과 신뢰, 사랑과 우정의 촛불을 들고 가면 머지 않아 상처를 최소화하면서 이 감염재난의 종식을 향해 걸어갈 수 있을 것입니다.

모든 시민 여러분께 감사의 말씀을 전합니다.

감사합니다.

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